Qu'est-ce que le viniyoga ?

Le Viniyoga est une philosophie indienne que le grand yogi et père du yoga contemporain Krishnamacharya a adapté au yoga traditionnel pour l’enrichir.

Il a consacré sa vie à mettre le yoga au service de la personne dans sa globalité, c'est-à-dire en tenant compte de son âge, son sexe, sa santé, ou encore son niveau de développement personnel.

Ce yoga « amélioré » a ensuite été transmis au monde occidental par son fils T.K.V. Desikachar.

En France, c’est Claude Marechal qui en assure la pérennité, par le biais de l’école Viniyoga ETY (Etude et Transmission du Yoga), avec le soutien de la FVI (Fédération Viniyoga Internationale).
 
Son grand intérêt réside dans les postures que l'on adapte au pratiquant (et non l’inverse !).
Ainsi, on peut le pratiquer à tout âge, et  grâce à un effort juste et maîtrisé, en retirer rapidement les bienfaits : amélioration du sommeil, de la digestion, meilleur moral, diminution de l’impact du stress, …