Marc Fremeaux

Marc FREMEAUX, est quelqu’un qui aime « bouger » depuis sa plus jeune enfance.

 

Pratiquant régulier d’une multitude d’activités physiques, il suit une formation d’enseignant en éducation physique et sportive, et obtient une licence STAPS en 1986.

 

Après quelques années passées en tant qu’entraîneur de natation (où il emmènera des nageurs jusqu’au niveau national), il se tournera vers les personnes âgées pour mieux étudier leurs capacités physiques, notamment en les amenant sur des activités qu’elles n’auraient jamais imaginé réaliser (plongée, ULM, voile, sports de combat, football en maison de retraite,…).

 

De sa rencontre avec ce public, il va découvrir que, pour maintenir la forme, il est essentiel d’être à l’écoute de son corps, de le respecter, mais aussi de savoir le faire « bouger » régulièrement.

Aujourd’hui, il est persuadé que c’est un des secrets pour bien vieillir.

 

Formé au yoga Viniyoga par Claude MARECHAL et Marie Noëlle Grazillier, il continue d'approfondir ses connaissances en rencontrant différents maîtres, et notamment depuis 2 ans auprès du Docteur Chandrasekaran en suivant une formation au yoga thérapeutique.

 

De nature posée et souriante, il apporte naturellement confiance et sérénité.